El objetivo es usar la capacidad propiectiva del cuerpo humano para
extraer información cuando estamos en contacto con el adversario y
podemos por tanto notar los vectores de fuerza (entiendase intensidad y
direción) en nosotros mismos.
Una cosa que debemos tener en cuenta para trabajar la capacidad
propioceptiva, que dicho sea de paso es una de las capacidades básicas
que trabaja cualquier atleta y/o deportista, es el objetivo de nuestras
acciones, no es lo mismo destinar este tipo de trabajo para el salto
de altura, por ejemplo, que para el combate de lucha olimpica o para el
combate con golpes.
Ah no! ¿Porqué? se estará preguntando ya alguno.Bien, hay que tener en cuenta 2 variables importantes:
-Tipo de movimiento a realizar y anatomia implicada:
Dado que la memoria muscular es un aspecto clave en la ejecución de
cualquier movimiento y adquisición de destreza en su desarrollo.
¿Esto que implica?
Que si entrenamos desde un tipo de movimiento y/o posición que no
hes la que vamos a desarrollar con posterioridad, p. ej. en el combate,
nuestro cuerpo desarrollará una memoria muscular que no será
suficientemente útil y podrá generar errores.
-Velocidad de ejecución:
En función del tipo de combate a desarrollar, golpeo permitido o no,
agarres, proyecciones, etc.. la velocidad inicial es distinta, es
obvio que no se defiende igual una acción que se inicia con un agarre y
después intenta generar la velocidad necesario para un derribo, que un
golpe que cuando llega ya viene en aceleración. Pretender entrenar una
habilidad desde parado para algo que siempre llegará en movimiento
será dotar a nuestro cuerpo de una habilidad practicamente inutil.
Claro que llegados a este punto y entendiendo estos 2 conceptos,
alguno ya estará pensando que entoncés no se podrá entrenar la
propiocepción como se hacía el Chi-sao de WT contra golpes, dejandolo
relegado a las acciones que se inician con agarre o presión, si habeis
llegado a esa conclusión no vais mal encaminados, vamos pues al tema
como lo entrenamos en Wing-Fight.
Primer punto importante:
Al iniciar la secuencia de contacto, si empezamos con las manos
apoyadas desde, digamos parado, automaticamente que sentimos el
contacto debemos colocar nuestro cuerpo y manos fuera del radio de
acción directa de las del compañero, para de este modo educar nuestra
memoria muscular y propioceptiva en la labor de impedir que, dentro de
la zona de alcance de los golpes del adversario, estemos en su línea de
ataque de forma directa.
Dado que lo que se prentende es luchar con ventaja frente a
oponentes físicamente más dotados, mayor fuerza o mayor velocidad o
ambas, etc.. la idea es que no pueda atacarnos sin una acción previa de
re-enfoque de su ataque. En caso contrario, es decir si aunque tengamos
contacto con el oponente este puede ejecutar su ataque de forma
directa y sin movimiento previo la probabilidad de que nos alcance es
muy elevada y casi estariamos dejando nuestra defensa en manos del
azar.
Como ya indique en el anterior post sobre este tema la intención es
que las manos del oponente estén fuera de nuestras defensas y en caso
de no poder ser así, por la posición del adversario o la nuestra,etc..
debemos bloquear su mano de modo que antes de iniciar el ataque deba
liberarse de nuestra presión.
Si intentais visualizar la manera que se
suelen iniciar estos ejercicios os dareis cuenta que la mayor parte de
las veces se ejecuta de forma incorrecta pues el compañero tiene
colocadas sus manos de forma que podría intentar atacar simplemente
estirando el brazo de forma explosiva a su objetivo, y francamente no
hay ser humano con la capacidad propioceptiva tan veloz para poder
reaccionar a tiempo a esto.De forma perfectamente gráfica y
"sensorial"
Sentir la variación de intenciones del oponente, una vez que
empezamos a entrenar bajo las informaciones que recibimos del contacto
con el oponente, cualquier variación de la dirección de sus ataques
provocará una reacción completa de nuestro cuerpo y brazos para
recolocarnos de nuevo en una posición fuera del alcance de sus ataques
directos. Esto implica que no se puede compensar tan solo moviendo los
brazos para el desvio hacia el exterior de nuestra fronteras, pues esto
seguramente nos dejaría en una posición asequible para otro tipo de
ataques, lease patadas, derribos,... sino que los brazos serán antenas y
apoyos para mover el resto de la masa muscular a posiciones de
ventaja.
Si por ejemplo el adversario trata de retirar su brazo pero su
cuerpo continua en la distancia que le permite atacar sin
desplazamiento también debemos cerrar ese espacio recolocandonos pues
de otro modo podríamos quedar en la línea de su ataque sin darnos
cuenta.
Estas acciones nos permitirán estar a cubierto de sus ataques
mientras usamos los elementos tácticos para llegar al objetivo final de
"golpear al contrario atravesando el eje", pero ojo, esto sólo lo
haremos desde una posición en la que sus ataque no puedan alcanzarnos a
la vez de forma directa, pues de otro modo estaríamos "intercambiando
golpes".
Si observais alguna vez un combate de esgrima entre espadas podreis
observar un constante juego entre las dos espadas tocandose por las
puntas, lo que están tratando de hacer los contrincantes es
precisamente esto que hablamos, dejar al contrario con su espada
apuntando fuera de su objetivo y a la vez manteniendo la propia en
línea para que con una rápida extensión alcanzar el objetivo.
(aunque esto no es directamente aplicable al combate sin armas por
las características mencionadas de anatomia del movimiento, al menos
ilustra muy bien el concepto)
El movimiento se demuestra andando, ¿que significa tan conocida frase en este caso?
Cuando tratamos de llevar el entrenamiento a su siguiente fase, es
decir el contacto no se inicia en parado sino de forma más aplicable, o
sea tropezando con el golpe o las intenciones del oponente, la mayor
parte de las veces dejamos el brazo delante nuestro para que el
compañero intencionadamente primero lo toque para luego golpear, esto
no sólo casi nunca ocurrirá en combate sino que está frenando nuestra
habilidad
- Porque si hacemos esto en combate nos podrán ocurrir 2 cosas:
a) el adversario no es tonto y si observa un obstaculo tratará de
golpear por la línea libre b) en caso de que golpee atravesando el
obstàculo y sea más fuerte y/o rápido no tendremos tiempo para
adaptarnos a su ataque.
- No podremos aprovechar la inercia creada por nuestro propio
movimiento y tendremos limitado el movimiento del cuerpo al tener que
iniciarlo desde una posición completamente estática.
Debemos trabajar siempre atacando nuestras fronteras para que el
compañero pueda provocar distintas reacciones y mejorar nuestra
destreza real. Incluso si observais un combate de disciplinas que no
permiten el golpeo, como el judo o el BJJ,por ej. podreis observar que
los contendientes nunca están quietos, están siempre moviendose
buscando la debilidad del otro pues saben que en el momento que se
queden parados serán victimas de un ataque relámpago que les ocasionará
la derrota. Por tanto "always keep moving..."( no se me paren que
luego cobran...)
Probablemente alguno de los lectores esperase algo más concreto
sobre si te presionan aqui te mueves allá, si te tocan asi reacciones
de esta manera, etc... lo siento esto no es posible hacerlo a través de
la distancia, los matices son tan variados, sutiles "y personales" que
es necesario hacerlo cara a cara, viendo las situaciones, analizando
los porques y los errores,... en resumidas cuentas es necesario hacerlo
en persona.
WING-FIGHT: ¿EVOLUCION O REVOLUCION?
Despues de un año de la creación del sistema de entrenamiento de
combate Wing Fight, de la organización Wing Revolution, todavía sigo
viendo demasiados debates sobre si este sistema es un derivado
evolucionado del Wing Tsun. Quizas en parte motivado por las continuas
comparaciones entre los dos sistemas y porque se hacen unas cosas así
en comparación con la forma en que se hacen en el Wing Tsun.
No voy ahora a comentar esto sino a tratar de explicaros los
principios y estrategia del Wing Fight para que cada uno pueda juzgar
por si mismo y encuadrar el sistema donde le parezca mejor.
Empecemos por la estrategia, el origen de los principios para el entrenamiento:
La estrategia del Wing Fight es atacar de forma continua al
adversario atravesando su eje para mantenerlo desequilibrado mientras
se protegen los puntos débiles propios situados en la línea meridiana
frente a ataques rectos y por el exterior (lo que denominamos
fronteras).
Vaya esto suena complicado, veamos pues los elementos necesarios para ello:
- Técnicas: cualquier movimiento realizado con un propósito
determinado es “una técnica”, ya sea en el ámbito deportivo como en la
defensa personal. Dentro de estas técnicas están los movimientos
ofensivos/defensivos de los brazos, de las piernas y los desplazamientos
y movimientos del cuerpo. El estudio de estas técnicas comienza con lo
que denominamos secuencias, que son algo así como “formas” o “trabajo
de sombra” para dotar al practicante de la forma de dicho movimiento,
sobre la cual podrá incorporar toda una serie de entrenamientos con los
que mejorar la destreza de las técnicas y asumir la competencia en su
uso conforme a las necesidades que le sean planteadas. Conforme el
entrenamiento avanza el practicante será capaz de mejorar dichas
técnicas y la interacción entre ellas.
-Tácticas:
quizas la parte más importante e innovadora de este sistema,
mediante los distintos elementos tácticos se van estructurando los
elementos necesarios para posibilitar que las técnicas logren el
resultado esperado.
En el caso del Wing Fight estos elementos tácticos están en función
de la distancia entre los combatientes y su capacidad de adaptación.
Para conseguir el objetivo estratégico nombrado en primer lugar es
necesario que la distancia sea muy próxima, para permitirnos atravesar
el eje del oponente y esto determina el primer elemento táctico:
-Si la distancia es adecuada: En ese caso el objetivo es atacar el
eje protegiendo a la vez centro y fronteras. OK, entonces necesito
saber que significan estos términos y como llevarlo a cabo, definamos
primero los términos:
Eje: Linea que atraviesa el cuerpo perpendicular a su centro de
gravedad. Si atacamos sobre esta linea atravesando, ninguno de las
extremidades del cuerpo puede absorber el movimiento sin un
desplazamiento.
Centro: Nuestra línea meridiana, donde están situados la mayor parte de los puntos vulnerables del cuerpo humano
Fronteras: Los límites exteriores del cuerpo en los flancos, desde
donde puede llegar un ataque en dirección a nuestra línea meridiana.
Entonces, ¿como puedo cumplir el objetivo táctico con sólo 2 brazos?
La línea meridiana la cubriré con el desplazamiento de mi cuerpo en
los 3 planos de movimiento, longitud, anchura y profundidad, una de mis
extremidades atacará el eje del oponente desde un ángulo que me
permita a la vez cubrir una de las fronteras y la otra extremidad la
usaré para cubrir la otra frontera.
Los desplazamientos se realizan en
diagonal para permitir el desplazamiento de la linea meridiana fuera
del alcance de los ataques rectilíneos del oponente
(suena complicado pero no lo es tanto, no nos extenderemos en el
cómo hacer esto, pues la intención es mostrar los elementos tácticos)
Remarcar la importancia de que el ataque debe hacerse en una
distancia que permita atravesar el eje del oponente, pues de lo
contrario no conseguiremos desequilibrarlo y estaremos expuestos a la
posibilidad de un contraataque inmediato, esto quiere decir que la
táctica se origina en una zona(distancia) en la que el intercambio de
golpes es posible.
-Pero, ¿Si la distancia no me permite entrar atravesando el eje?
En este caso la extremidad que usamos para golpear el eje la
desviaremos para cubrir la otra frontera, puesto que la distancia no
nos permitiría estar seguros que por ese ángulo no venga un golpe, a la
vez trataremos de cerrar la distancia lo suficiente para que en
nuestro siguiente movimiento podamos emplear la táctica anterior.
Puntos importantes de esta táctica:
Se puede emplear para acercarse al adversario o para reaccionar
cuando el adversario es el que cierra la distancia, es decir se origina
desde una zona en la que no era posible el intercambio de golpes hacia
una zona donde si existe esa posibilidad.
El concepto cubrir fronteras se refiere a cubrir los límites de
nuestro cuerpo, no los ataques, para ello no colocamos las extremidades
esperando que puedan absorber la fuerza del oponente, sino que
atacamos hacia nuestros límites, si no hay ataque no pasa nada, si
chocamos con el ataque del oponente tendremos una reacción física donde
2 vectores de fuerza se encuentran con distinto sentido y magnitud
diferente, todos sabemos la ley física que nos da la solución a esto,
por ello hay una parte del entrenamiento dentro del sistema denominada
“Contacto y propiocepción” que nos dotará de herramientas para
solventar este problema.
No se trata de estar desde cualquier distancia ejecutando ataques a
las fronteras y desplazamientos hasta llegar a la distancia optima,
desde distancias largas simplemente trataremos de movernos hacia el
oponente hasta llegar a este “punto de transición” intentando que el
siguiente movimiento, o máximo 2, consiga el objetivo de atravesar, si
se falla en el objetivo, mejor salir otra vez a la distancia larga e
intentarlo de nuevo.
-Vale, lo intento pero no consigo encontrar el ángulo adecuado para entrar.
¿Ahora que hago?:
En
este caso la táctica pasa por tratar de modificar el
desplazamiento diagonal mediante cambios de plano que obliguen al
oponente a desplazamientos más amplios para volver a enfocarnos con sus
ataques, podemos denominar a esto “romper la cintura” del adversario.
En esos instantes de cambio de plano podrá surgir la posibilidad de
cerrar la distancia o el ángulo adecuado que nos permita lanzar nuestro
ataque con ventaja y cumpliendo con las premisas de la estrategia.
El “key point” es dominar los desplazamientos y comprender el
concepto de trasladar la zona donde se origina el golpe a otro lugar
-Pero mi oponente domina mejor la distancia y no consigo encontrar ese hueco
El elemento táctico llegados a este punto es usar ataques en larga
distancia, no tratando de atravesar el eje sino simplemente golpear
entrando desde larga distancia para salir inmediatamente, el objetivo es
provocar una reacción del oponente que posibilite una entrada a las
tácticas anteriores ya sea por sorpresa o por que el oponente se
precipita tratando de contraatacar.
Uno de los aspectos relevantes es entrar con el ataque protegiendo
la linea meridiana dejándola fuera de distancia del contraataque o
cubierta por nuestro propio cuerpo.
Un punto a remarcar es que en este caso la otra extremidad en el
momento del ataque cubre la misma frontera, por la distancia, pero en
el movimiento de retirada es necesario cubrir las dos fronteras por si
el contrataque del adversario es demasiado rápido y nos sorprende.
- Estupendo, lo he intentando todo pero mi oponente además de
manejar bien la distancia y timming se cierra en bloque esperando mis
ataques y no me funciona nada.
Llegados a esta situación el objetivo será atacar sus extremidades,
brazos y/o piernas para provocar una apertura en su guardia, o un error
que nos permita aplicar alguno de los elementos tácticos anteriores o
simplemente dado que el sistema está pensado para pelear sin guantes
protectores, nuestros golpes vayan debilitando sus defensas por el
dolor infligido.
Debemos hacer notar que para golpear las extremidades del oponente
debemos guardar la debida distancia y ángulo para evitar que ns pueda
cazar a la contra en el momento justo del golpe, debemos por tanto
cumplir los objetivos de protección del centro y fronteras.
Todo el entrenamiento en Wing Fight está orientado a conseguir estos
objetivos tácticos mediante la adquisición de habilidades que permitan
al practicante la resolución de los problemas de motus propio sin la
necesidad de que su instructor le de la respuesta.
Por poner un símil para esto imaginar que para aprender matemáticas
el proceso fuera que el profesor fuera relacionando problemas y
soluciones y el alumno tuviera que aprender de memoria cada solución a
cada problema, sería terrorífico, todavía estaríamos anclados en no
sabemos que momento de la evolución en la historia. En su lugar el
profesor dota de herramientas para la resolución de problemas y explica
métodos para plantear el uso de esas herramientas, así el alumno puede
resolver problemas sin la necesidad de la intervención del profesor,
permitiendo de este modo la creatividad y la evolución.
Siempre oímos
la frase “esta todo inventado”, no la comparto, es cierto que casi todo
esta presente (salvo que traigamos algo nuevo del espacio exterior),
pero los modos en que usamos materiales, herramientas, procedimientos,
etc.. son lo que hace posible al hombre evolucionar y descubrir nuevas
formas, métodos, tecnologías,etc..
Espero que esta exposición permita a cada uno reflexionar y decidir
lo planteado en la cabecera: ¿evolución o sistema ? Yo simplemente me
permito hacer una reflexión:
Los sistemas de combate de origen chino siempre han tratado de
diferenciarse del resto alegando a sus orígenes, fundadores y técnicas
diferentes (la mayoría “supersecretas”) es parte de su idiosincrasia.
Sin embargo si nos fijamos en el boxeo, p.ej., aun cuando hay multitud
de escuelas, métodos de entrenamiento diferentes e incluso estilos de
pelear diferentes no existe nadie que pueda fijar su origen, es decir
que pueda decir “yo inventé el boxeo” (el marque de Queensberry sólo es
responsable de la creación de unas reglas para la competición) pues lo
que preocupa es buscar la máxima eficacia en sus movimientos, no si
tienen “pedigree”.
El sistema de entrenamiento se basa en la adquisición de habilidades
para la resolución de problemas, no en la memorización de soluciones a
distintos problemas.
Este metodo me permite una mayor movilidad y comprensión de la
distancia, lo cual he mencionado antes que es crucial para el combate.
La forma de enfocar el combate armado, no difiere de mano vacía,
simplemente se adapta a la herramienta que uso, pero no tengo que
cambiar la estructura.
El metodo de aprendizaje permite una mayor creatividad, pues está
basado en elementos finitos que pueden combinarse de mil maneras,
posibilitando encontrar multiples soluciones a un problema común. Para
entender esto tan sólo pensar en la música: 7 notas musicales (o 13
intervalos como lo querais expresar) y cuan variado es el panorama
musical según se combinen, pero al final para ser músico tendrás que
aprender a crear e interpretar y no sólo copiar lo que músicos
anteriores hayan hecho.
La evolución que he ido teniendo en mi entrenamiento y forma de
entender el combate me llevan más hacia este camino que a ningún otro, y
a seguir cuestuionando e investigando en la busqueda de lo mejor
posible (para mí, tal vez otros tengan mejores caminos).
Aun así no quiero terminar sin hacer mención que el sistema Wing
Tsun, en sus diferentes variantes, algunas más que otras, sigue siendo
un excelente metodo de defensa personal y aprendizaje, en su contexto,
pero como todo en la vida es susceptible de mejoras y no es
recomendable quedarse estancado en
las iluminaciones de ningún
superguru, y en esto incluyo a los que pueda haber en nuestra propia
casa.
CHI SAO
Parece que ahora con la nueva terminología mencionar esto del
Chi-Sao está como maldito, como si mentar los orígenes fuera pecado.
Leyendo un editorial de esos del Kaiser mencionaba sobre los beneficios
que aporta el Chi-Sao y lo que se pierde quien realiza algo semejante
al Wing Tsun pero sin Chi-Sao.
Pero antes de profundizar en esto comprendamos que es el Chi-Sao.
Como casi todo lo que tiene origen en China, el idioma y las formas de
expresarse son una gran barrera dado que son muy diferentes a lo usado
en las lenguas originarias del Latin, pero el hombre mediante el
lenguaje siempre trata de hacer lo mismo, expresar ideas y/o
sentimientos para compartirlos con otros.
El termino Chi-Sao, del chino 黐手 (pronunciado en mandarín chǐshǒu)
con frecuencia se traduce como “manos pegajosas” pues el carácter 黐 es
ambiguo y se usa para definir algo pegajoso y también para el termino
Chi. Este termino “el chi” ampliamente nombra en todas las artes
marciales de origen chino, hace referencia a la circulación interna de
la energía en el cuerpo humano, de hecho los libros de medicina china
tratan sobre la armonía del chi fundamentalmente; si extrapolamos esto,
no mediante el lenguaje sino mediante la idea que trata de difundir,
al pensamiento occidental vemos que este termino se puede traducir por
“energía” entendiendo como tal no algo místico, sino el funcionamiento
interno del cuerpo a través de las señales que maneja el sistema
nervioso para su funcionamiento
.
Así pues podríamos traducir Chi-Sao como “energía a través de los
brazos”, pero ¿Qué energía? Cuando se empieza a entrenar Chi-Sao el
estudiante piensa que debe sentir la energía del compañero para
adaptarse a su ataque de la mejor manera posible, y este es su
objetivo. Se dedica a aprender secciones y cada vez quiere aprender una
sección nueva pensando que esa acumulación de conocimiento le dará la
clave para lograr el objetivo marcado.
Inicialmente el Chi-Sao no se estructuraba en secciones sino que,
dado lo reducido de los grupos, el maestro rodaba libremente con sus
alumnos enseñando y corrigiendo de modo particular acorde a las
habilidades y capacidades de cada alumno. Fue Leung Ting quien crea las
secciones al objeto de que el propio alumno pudiese progresar sin el
continuo rodar con un maestro y con ello uno de los mejores métodos de
aprendizaje propioceptivo.
Como casi todo con el tiempo se tergiversa el propósito original y
se transforman las cosas en virtud de la óptica con la que se observa.
Se enseña la coreografía de las secciones y se buscan aplicaciones para
su uso en combate, dando por hecho que este es el objetivo, craso
error, pues estas secciones y ejercicios son herramientas para mejorar
las aptitudes para el combate; por poner un ejemplo: si le das a
alguien un cuchillo para combatir y una piedra para afilarlo, y le
enseñas a afilarlo, crees que a la hora del combate ¿le será de
utilidad sacar la piedra y ponerse a afilar el cuchillo? No claro, lo
que le será útil es que su cuchillo ya esté afilado y sepa manejarlo.
¿Cual es entonces el objetivo del Chi-Sao?
No es otro que conocer como funcionan las conexiones de tu cuerpo y
como adaptarlas a sensaciones exteriores tales como vectores de fuerza y
presión. Esto significa que es un error intentar dar explicaciones
como si te atacan con este golpe desde este ángulo tu reacción será
Bong Sao, p.ej. o similares.
Lo que realmente necesita el practicante es conocer las sensaciones
en su cuerpo, como interpretar esos estímulos externos y usarlos en
beneficio propio según la estrategia que se marque, no importa el golpe
del adversario, sino la sensación al tomar contacto, hacia donde va su
fuerza, que intensidad tiene, que velocidad, cual es su origen.
Y para esto las secciones son una herramienta ideal, pues van
analizando y desgranando conexiones paso a paso, para reclutar el mayor
número de sinergias posibles, dentro de un contexto estructurado, más
adaptado a la forma de aprendizaje occidental.
¿Y como uso el Chi Sao para el combate?
Desde luego no del mismo modo que se entrena en las secciones pues
en estas el objetivo es interiorizar y en el combate simplemente deben
fluir, como dicen los chinos Wu Wei (无为), la no acción, en este caso
traducido como impedir que el oponente pueda apoyarse en nosotros para
realizar sus acciones.
La no acción, concepto tan malinterpretado como el ceder, Wu Wei
significa también “sin esfuerzo”, dejar que las cosas pasen de forma
natural sin artificios.
Llevado al combate, si mi adversario intenta golpearme y no soy lo
bastante fuerte para frenar su ataque o lo bastante rápido como para
desviarlo, siempre tendré la opción de dejar su ataque donde el quería
llevarlo y quitarme de esa línea de ataque, eso realmente significa
ceder, y para ello es necesario que todo el cuerpo se mueva conectado
con ese propósito, sin impedir la acción natural de su golpe.
¿Pero realmente como se usa Chi Sao en combate?
El verdadero objetivo de esta habilidad es hacer que las armas del
oponente queden fuera del campo de su objetivo, habitualmente apuntando
más allá de los límites que marcan nuestros hombros, o en el caso de no
poder apartarlas, dejarlas bloqueadas para impedir que alcancen su
objetivo.
Es evidente que sólo con Chi Sao no podremos ganar un combate,
necesitaremos más habilidades, táctica y estrategia, cosas que
tendremos que entrenar con otros métodos y ejercicios; y sólo si hemos
comprendido el Chi Sao y entrenado según el objetivo marcado podrá fluir
de forma espontánea con verdadera adaptación.
Pero al entrenar Chi Sao el practicante adquiere la destreza para
poder usar una masa mayor mediante la conexión de distintas partes de
su cuerpo hasta el suelo, verdadera fuente de potencia pues sin apoyo
no se puede generar movimiento, y enfrentarlas a masas más pequeñas
consiguiendo entonces ventaja para el enfrentamiento.
¿Entonces porque entrenando con unos me salen mejor las cosas que con otros?
El motivo es no haber comprendido el objetivo del ejercicio y tratar
de seguir la coreografía a toda costa, incluso aunque el compañero no
haga las cosas como “deberían hacerse”, cuando lo que deberías hacer es
aprender a interpretar los estímulos exteriores.
Que duda cabe que el principio necesitas a alguien de mayor destreza
para que guíe tus movimientos enseñándote los puntos clave y las
sensaciones que originan, pero también es cierto que necesitas
entrenarlo, y progresaras mucho con ello, con los que no tienen la
coreografía tan bien aprendida y cometen sus fallos, pues de esta
manera podrás saber si realmente has interiorizado las sensaciones o
no.
Si estás enseñándole, OK, guía sus movimientos para que pueda
aprender, pero cuando los dos rodáis tratando de seguir el ejercicio,
si él no hace el ángulo marcado por la coreografía, al menos si te
habrá dado unos vectores de fuerza con los que poder reaccionar, y de
paso le irás marcando donde comete sus errores.
Al final el camino en tu interior sólo lo puedes encontrar por ti mismo, aunque a veces necesites un guía.
Y llegados a este punto ¿se entrena Chi Sao en Wing Revolution?
Por supuesto, mediante las secciones de contacto y la de
propiocepción, pero este punto lo voy a dejar para un siguiente
artículo en próximos días para no alargar este y dar tiempo a digerir y
auto-analizar el concepto Chi-Sao.
Tras esto se paso a su aplicación en las distintas distancias.
Debemos notar que al margen de los elementos que pueden usarse para el
ataque/defensa en función de la proximidad y ángulo con respecto al
oponente, únicamente podemos definir 3 distancia para el combate:
- Fuera de distancia:
No podemos tocarnos con ninguna de las armas corporales de que
disponemos, no hay pues posibilidad de ataque por parte de ninguno de
los dos. En esta distancia lo importante es observar al adversario para
ver las posibilidades de acercarnos o reaccionar a sus movimientos.
Aquí no es necesario estar realizando ningún gesto técnico ni
secuencia, solamente estar atento a los cambios de distancia.
- Distancia no idónea:
Nos hemos acercado lo suficiente para que nuestros ataques lleguen
al adversario, y por ende los suyos a nosotros, pero nuestros ataques
no pueden desestabilizarle, no estamos lo suficientemente cerca. Aquí
se desarrolla el grueso del arsenal tanto de desplazamientos,
secuencias, contacto, etc.. el key-point es cubrir las fronteras y
desplazarnos buscando el ángulo que nos aporte ventaja para acercarnos
lo suficiente para que nuestros ataques puedan desestabilizar al
adversario.
- Distancia idónea:
Estamos lo suficientemente cerca para que atacando al eje del
oponente podemos atravesarlo haciendo que pierda el equilibrio y por
tanto no pueda contraatacar aunque nuestro ataque no sea lo
suficientemente fuerte o potente sin recomponer su postura.
A pesar de que de forma aislada el alumno va siendo capaz de
realizar los gestos técnicos adecuados para cada una de estas
distancias de forma aislada, el eslabón débil de la cadena suele ser la
conexión entre ellas, reconocer realmente en que distancia estamos y
trabajar acorde a ella.
Con demasiada frecuencia vemos como el alumno
una vez llega a la distancia idónea, con mayor o menor dificultad, se
resigna a abandonarla e intenta seguir atacando al eje aún cuando el
entrenador se ha salido de esa distancia idónea, o incuso cuando se
sale no vuelve a reconocer si está otra vez al moverse en distancia de
ataque o no.
Ismael Carretero: Wing Revolution.
Es de vital importancia trabajar este punto, incluso muchas veces
prescindiendo de recursos, p.ej. trabajar sólo con los desplazamientos y
el cuerpo sin usar los brazos, etc. para ser capaz de adquirir la
competencia necesaria para aplicar lo aprendido al combate.
